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数据库安装
通过 3 步将全部 1,324 个训练动作导入你的数据库。在下方选择你的数据库引擎。
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创建数据表
在你的数据库客户端中执行以下语句（SSMS、DBeaver、pgAdmin、TablePlus 等）：
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导入数据
生成一个包含全部 1,324 条 INSERT 语句的 .sql 文件。文件完全在本地浏览器中生成，不会向任何服务器上传数据。
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媒体文件
下载媒体资源包，放到你的站点根目录或 CDN 上。image 与 gif_url 字段存的是相对路径，如需可在应用中自行拼接域名前缀。
your-server.com/ ├── images/ ← 1,324 张 JPG 缩略图 └── videos/ ← 1,324 个 GIF 动图
images/ 和 videos/ 两个目录已在仓库中。克隆之后直接复制到你的服务器或 CDN 即可，无需另外下载。
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API 接入
以下是在应用中调用后端 API 的客户端示例代码。在下方填入你的 API 基础地址，所有示例会实时更新。
基础地址
GET
/exercises/:id
按 ID 获取单个动作
GET
/exercises?page=1&limit=20
分页获取动作列表
GET
/exercises?category=Strength&body_part=Chest
按分类、身体部位、器械筛选
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让大模型帮你写
不想从零手写后端？把下面这段提示词复制到 ChatGPT、Claude、Gemini 或任意大模型——它包含了一次性生成完整、可用于生产的 API 所需的全部信息。
框架
数据库
粘贴到 ChatGPT、Claude、Gemini 或任意大模型中